A két alapvető axióma:
– Az alvás nagyon fontos.
– Az alvásra nem szabad ráparázni.

Jó, mi? Azaz amikor lefekszel, nem szabad arra gondolnod, hogy az alvás fontos, ebből kifolyólag jól _kell_ aludnod. A legjobb, ha ilyenkor elengeded, és azt mondod, leszarom az alvást. Miközben a háttérben azért tudod, hogy a francokat, bizony fontos, hogy jól aludjál, nem szabad leszarni. De ha erre gondolsz elalvás előtt, akkor nem fogsz jól aludni.

Tisztára, mint a szex.

Ez az egész a sportórámmal kapcsolatban jutott eszembe. Most képzeld el, hogy lenne az órádon egy szexmonitor. Minden szeretkezés után eléd tolna egy diagramot, hogy na, nézd öcsi, látod itt ez egészen szép volt, gratulálok, viszont ezen a lilával jelzett részen alibiztél, azért ez nem szép dolog, legközelebb a végén egy kicsivel több szív, több tüdő.
Szerinted egy ilyen monitorozás mennyire segítené elő a kellő ellazulást?