Valamikor augusztusban én is belevágtam. Nem igazán hiszek a csoda fogyókúrás receptekben, de most az egyszer előttem volt a példa: Nej. Szigorúan csinálja és határozottan működik a dolog.
45 napig bírtam. (Nem vagyok olyan profi, mint Jani, aki saját állítása szerint 3 nap alatt pörgette végig a 90 napot.) Bírtam volna tovább is… ha láttam volna az értelmét. A 45 nap alatt ugyanis egész pontosan 1, azaz egy kilót fogytam. Oké, hazudtam. Kettőt. De amikor Zakopaneban – húsnapon! – beküldtem a csülköt zsemlével, akkor az egyik kiló visszajött.
Mindez úgy, hogy egyik szemem folyamatosan Nejen volt, és igyekeztem mindent úgy csinálni, ahogy ő.
Ebből frankón le lehet vonni azt a következtetést, hogy a 90 napos játék van, akinél működik, és van, akinél nem. Ez tökéletesen egybevág a saját elméletemmel: 45 évnyi tapasztalat után azt tudom mondani, hogy én csak akkor fogyok, ha sportolok. A kaja mennyiségével, minőségével nem érdemes játszanom.
És akkor álljanak itt a jegyzeteim ebből a 45 napból.
-
Nej fontos megbeszélésen ül. Egyszer csak csörög a telefonja. Felveszi.
– Te, figyelj, a tojásos nokedli az szénhidrát? – kérdeztem.
A túloldalon harsány röhögés. Kórusban. -
Szénhidrát nap? Akkor berúgunk!
-
Egyik zavaró probléma a nassolás ügye. Apró jutalmazásokra mindig szüksége van az embernek. (Ezt nyújtja a cigaretta is, csak éppen túl nagy az ár érte.) Szénhidrát napon nem is gond, csoki oszt jól van. Gyümölcs napon hasonló a helyzet. Zöldség napon már kell egy kicsit ügyeskedni, de még mindig el lehet rágcsálni egy zsenge répát. Viszont fehérje nap… az gáz. Szopogassak el egy szál kolbászt? Nem vagyok én a Besenyő Pista bácsi.
-
– Azt mondod, hogy alacsony kalóriájú zöldségeket bármelyik nap lehet enni? – kérdeztem Nejt.
– Azt.
– Akkor miért nem kilencven napos lecsódiétának hívják? - Kombinációk, melyek kiestek:
- Rántotthús, sült krumpli. Nem hiányzik.
- Bolognai spagetti, rakott zöldségek. A francba.
-
Mogyoró és sör. Armageddon.
-
Apám, a naív
– Fiam, anyád küldött nektek meggyes pitét. Ma egyébként milyen napod van?
– Gyümölcs.
– Remek! Akkor megkóstolhatod, mert van benne gyümölcs.
2009. October 26. Monday at 07:31
Nekem egyetlen dolog segített 30 kilót fogyni. Mivel csokifüggő vagyok, azt tudtam, hogy nincs olyan diéta, amit én meg tudnék tartani, legyen az akármilyen megengedő-akármi, mert úgyis nassolnék. Ergo egyszerűen bevezettem, hogy nem vacsorázok, ha meg nagyon éhes lennék estefelé, megiszom egy forró csokit. Az a meglepő, hogy a dolog működött :-).
2009. October 26. Monday at 15:33
Mindenféle fehér kenyérféle és cukor elhagyása sokat segít (nekem -10 kiló 1.5 hónap alatt).
2009. October 27. Tuesday at 23:47
bármitől fogysz, ha azzal kevesebb kalóriát viszel be, mint amnit elégetsz. Ha szétválasztás, ha norbi, ha vega, ha kóser, ha atkins, ha kalóriaszámlálás — bármi működhet. A kérdés csak az, hogy mennyi ideig marad meg a súlyvesztés. A legtöbb ember, akivel beszéltem és 90-ezett, ma több kiló, mint amikor elkezdte. 1-2 év távlatában. Akkor meg minek szenvedni?
2009. October 27. Tuesday at 23:48
tojásosnokedli: most akkor nem tiszta. A nokedlibe kevert tojás nem számít, az még szh. De ha ráütöd — júúúújj, gonosz fehérje. Anyám…
2009. October 29. Thursday at 14:03
Életmódváltás kell, nem fogyókúra. JoeP, vagy sportolj többet, vagy ne zabálj annyit! ;))
2009. October 29. Thursday at 14:24
@Adi:
Pont ez a lényeg. Nej sem fogyókúraszerűen csinálja a 90 napost, hanem kialakított egy kellően változatos étrendet, mely elvekben tartja az eredeti logikát. (Egyébként ő már bőven 200 nap fölött jár és nem is tervezi, hogy abbahagyja.)
Ilyesmit akartam én is – természetesen kiegészítve sporttal – de nálam nem jött be. Maradt az, hogy eszek, ahogy gondolom és sportolok, ahogy tudok. Szerencsére a kukac rendesen bennem van, az íróasztalmunkáktól meg megszabadultam.